天冷让人懒懒不想运动？最新研究显示，对于正常与记忆力受损的长者，短暂的适度运动，具有增强记忆力的效果。

美国加州大学尔湾分校刊登在《阿兹海默症期刊（Journal of Alzheimer's Disease）》的研究表示，先让50～85岁的受试者看一组图片，再开始仅６分钟的运动。一小时后受试者接受记忆力测试，结果发现有运动的实验组，能够回想起图片的细节较多。

研究人员指出，受试者中有一半曾被诊断出轻度认知功能障碍，在实验后记忆力增强的效果，更为明显。这可能和运动时所诱发分泌的正肾上腺素（Norepinephrine）有关，目前这种物质被认为可对人脑的记忆力发挥作用。

先锋体检究人员认为，针对长者记忆力的问题，除了药物与行为相关的治疗之外，运动仍具有一定效果。

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