体检先锋获悉，50～60岁是生活型态面临变化的时期，例如子女离家独立、开始与双亲同住或是工作退休等，住家的设备同时也发生机器老化所造成的故障。相信很多人都是在这个年纪开始考虑改建房屋，现代的50～60岁都还充满活力，持续工作与兴趣，一点也不觉得老年将至。

 

然而10年、20年后行动逐渐不便，开始觉得住得不舒服时，还有办法马上改建房子吗？到时候收入只剩下年金，还有足够的资金来支付符合期望的改建吗？

 

不如趁着体力与经济都还允许的现在来重新设计人生第二春，准备老年生活。

 

如此一来不需要在突发状况下大幅改变生活型态，成本也能压到最低。

 

银发族改建房屋时共有8项注意事项。

 

掌握8项关键，就能实现带来安心、安全与丰富生活的房屋改建。

 

1. 厕所一定要靠近主卧室

 

年纪大了，半夜上厕所的次数往往会增加，前往厕所的时间也会变长。卫浴区块必须配置水管，所以日后难以改变位置，因此厕所一定要靠近主卧室的预定位置；或是先行配管，以便将来设置厕所。另外，不妨拆除墙壁，设计成能迅速从主卧室前往厕所的隔间。

 

2. 生活集中于一层楼，突发状况时也不用担心

 

腰腿肌力退化之后遇上的第一个难题就是难以上下楼梯。中年时可以把客餐厅与厨房设置在一楼，主卧室设置在二楼，享受宽广的居家空间。年纪大了再把主卧室搬到一楼，将所有生活区块集中在一层楼，生活较为方便。把宽敞的客厅空间隔出一部分放床，或是将客房和储藏室设置于从客餐厅与厨房方便抵达的位置，必要时再改建为主卧室，或是作为设置家庭用电梯的空间。

 

 

 

3. 消弭所有高低差，完全平坦的地面才能预防绊倒

 

50～60岁改建房子时，一定要把住家打造成无障碍空间。施工时最需要注意的是完全消除横拉门的滑轨，以及木质地板、地毯和榻榻米等不同地板材质接口的微小高低差。比起明显的高低落差，肉眼注意不到的差距才正是银发族绊倒或跌倒的原因。横拉门的滑轨做进地坪中或选择不会突出的V字形轨道，或是把门片改为不需要滑轨的悬吊门。浴室和更衣室之间使用没有高低差的排水设备，打造平整地坪。

 

 

 

4.悬吊门取代外拉门空间更宽阔

 

横拉门打开时不占空间，配合季节气候打开门扇让室内通风，也便于连结客厅和餐厅等连续的空间。如果是高度直达天花板的横拉门，完全拉开时好像全部打通一样，充满开放的气息。分房睡的夫妻也可以用横拉门作为相邻的房间隔间，方便掌握对方状况。打开推开门时，身体必须往后或退开，横拉门却不会有这些麻烦。倘若将来必须坐轮椅生活，横拉门也比推开门来得方便。门口宽度设定为75公分以上，轮椅便能轻松通过。

 

5. 事前补强骨材以便可以随时安装扶手

 

年纪大的时候，扶手就是协助自立生活的好帮手。扶手用螺丝固定在轻隔间的立柱上，没有立柱的墙壁则必须加上具有一定宽度的长板来固定扶手，外表不甚美观。虽然现在可能毋须装设扶手，先在墙壁各处补强骨材，将来安装扶手时比较方便。申请照护保险来安装扶手时，也才能迅速对应。

 

6. 改建房子的同时引进有效的防盗器材

 

住家通常是「一门两锁」，改建时也把窗户改成「一窗两锁」吧！小偷的手法多半是割下安全锁附近的玻璃，打开窗锁后进入室内。把玻璃窗换成两片玻璃之间夹着铁网的铁丝网安全玻璃，或是加上电动卷帘，都可有效防盗，尤其是一楼的落地窗最需要加强防盗。采用百叶式的卷帘，可以兼顾通风、透光和防盗功能。玄关、后门和阳台最好都装上感应照明灯。

 

7.消除家中的温差预防热休克

 

热休克是温度急速变化导致血压突然改变，可能引起心肌梗塞或中风。基本的解决方式是提升建筑物的隔热和气密性，降低空间中的温差。例如墙壁和天花板补强隔热材，或是窗户采用双层玻璃的铝窗等。双层玻璃的特征是避免室外寒气进入室内，同时保护室内暖气不易发散，隔热效果是一般单片玻璃的二倍以上。另外建议施作地暖地板，除了客餐厅与厨房之外，厕所和更衣间也应加装地暖地板，消除室内所有温差。http://www.tijxf.com/

 

8. 提升耐震性能，才能住得长久住得安心

 

日本在1981年大幅修正了建筑基准法。根据以往的耐震标准建造的房子，必须补强才能符合现今的规范。1981年之后建造的房子也可能需要修补或补强，最好委托耐震诊断师诊断建筑物的状况。木造建筑物的耐震补强一般是在墙壁中补上交叉的木板，以及在梁柱接口加上铁件；轻钢构的房子一般则是补上交叉的钢材。