日夜温差大　如何量出精确血压？
 
北京代体检提醒：秋冬之际，日夜温差大，容易引发心血管等疾病的问题，家中有长者或是有心血管疾病的民众，建议平时养成定期量血压的习惯。电子血压计已经是家中的常备保健器材，电子血压计属第2等级医疗器材，购买电子血压计时，应至领有「药商许可执照」的地方，选购标示有「医疗器材许可证」的产品。
 
详细阅读说明书　正确使用
使用前要先详细阅读产品使用说明书，充分了解医疗器材的效能、性能或适应症及注意事项等内容，正确地操作使用，才能有效达到医疗器材的效能。食药署提醒民众在使用时，注意以下六撇步，确保测量数值的准确度。
 
使用6撇步　步步重要
1. 第一次测量血压时，左右手都应各量一次，未来以血压较高的手作为未来固定的量测对象。
 
2. 固定同一时间，以同只手臂测量血压，详实记录数值供医护人员参考。测量血压的最佳时间为早晨起床后1小时之内或者晚上就寝之前；无论选择哪一个时段测量，测量时间都应于身体和心情都处于稳定状态时进行。
 
3. 量测前避免食用刺激性物质或有剧烈运动，或是在运动休息 30 分钟后，在全身放松的状态下进行。
 
4. 以坐姿进行量测，并保持双脚平放地面，使身体保持在轻松的状态下，避免弯腰等姿势，而产生腹压或手臂的位置低于心脏的情况发生，促使血压量测值升高。
 
5. 持续测量时，若要测同一手臂，应待压脉带完全放气后，再进行量测；两次量测之间需间隔1分钟，再重新测量。
 

6. 若长时间未使用电子血压计时，最好先将电池取出并妥善收纳，并定期将仪器送回原厂校正，才能测出较准确的数据。