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花生粉藏黄曲毒素 长期食用恐影响肝代谢

2015-12-9 9:34:37      点击:

 
北京代体检提醒:冬天是吃锅的季节,天气渐渐转凉,不少民众喜欢围炉吃火锅,然而最近食药署抽查火锅店拿来当酱料用的花生粉,竟验出黄曲毒素超标,令民众心生恐慌。营养师提醒民众选购花生应留意,以避免摄食过多黄曲毒素,而危害到健康。

世卫组织列一级致癌物

南投医院营养师蔡玉思表示,黄曲毒素(aflatoxin,简称AF),产生黄曲毒素的主要霉菌为黄霉菌Aspergillus flavus 及A. parasiticus,经常污染花生、玉米、米、麦及豆类等作物,黄曲毒素的产生尚须仰赖适当的水分、温度,而台湾属于海岛型气候,常年高温多湿,极利霉菌的繁衍。

她进一步说明,花生营养丰富风味香醇,是许多食品的主要原料或配料,但花生在成长及原料处理保存阶段,可能受到土壤及空气中黄霉菌污染,进而含有微量黄曲毒素,若长期食用恐影响人体肝脏代谢。世界卫生组织已于1987年将黄曲毒素列管为一级致癌物,但尚未订出摽准含量。

选购注意包装、储存方式

蔡玉思营养师建议消费者选购花生相关产品时,尽量选择外观正常、新鲜、包装完整的,并且观察外观是否长霉,平时应储存于通风干燥处,若超过保存期限就不可食用,最重要的是要选购信誉良好之厂商,才能避免摄食过多的黄曲毒素。