体检先锋约莫四十岁的茵茵，因为一直换工作困扰着她，经朋友介绍来找我晤谈。

 

茵茵叙述她状况：

 

「我做一份工作都不会超过半年……，我似乎对工作失去信心与热情。我同事上班迟到，整个早上在和朋友在线聊天、再不然就是跑到仓库睡觉。主管看在眼里，却没对他们怎样，我心里很不平衡。我是一个工作认真的人，我认为上班要有敬业态度，这是基本能力。」

 

我问：「妳提到心里很不平衡，能否再多讲一些？」

 

茵茵回答：「我认真工作，老板还是喜欢别人；同事不认真工作，考绩还是甲等，年终奖金照领。」

 

我问：「妳和同事平常相处还愉快吗？」

 

茵茵说：「我看不惯的事情都放心里，心里在鄙视他们，但不会去告状。不过有件事，我似乎特别敏感，看不下去。」

 

我问她：「敏感什么事？」

 

茵茵和我说：「公司注重服装仪容，但有些同事会把袖子卷起来或不打领带，我看到就要劝戒人家。唉，从他们的眼神，我能感觉他们很讨厌我，觉得我多管闲事。很糟糕的是，我在心里瞧不起别人或讲完别人之后，我发现自己最想骂的人竟是自己。」

 

我请茵茵描述成长背景：

 

「我爸爸是军人，妈妈是西装师傅，我从小穿的衣服都是烫过的。爸妈要求我们做事一定要规规矩矩；我从小学到高中都是全勤生……。我有一个妹妹，她和爸爸感情比较好，成绩优秀；我没有爸爸的缘，书念得不好……。我小时候很胆小，很怕黑、害怕有鬼；睡觉不敢关灯，经常提心吊胆……。」

 

「我是一个正经八百、认真过生活的人。譬如朋友和我说：『我改天请妳到我家里吃饭。』或先生说：『我带妳去某地玩。』我就信以为真，然后心里一直期待着，结果朋友毫无动静，或先生告知他有事必须取消行程，我内心好失望，好愤怒，觉得做事怎么可以这么没信用，既然答应人家了就要做到，怎么可以说说就好？太随便了！」

 

我和茵茵解析：「怕黑、怕鬼是深藏内心的恐惧与害怕在潜意识里发酵，化作鬼魅般吓唬自己。年幼不够好的自己，以及渴望被父亲肯定，这些都一直存在妳内心深处，长大之后继续找寻，因而造成现在人际困扰。妳从小被教导：做事要认真、服装仪容要整齐，这些都相当好，妳父母把妳教育得很好耶！」

 

「妳是一个说到做到，会排除万难去满足别人需求的人……。妳的处事模式是『说到就要做到』，然后不知不觉地用这样模式去期待别人，因此过得很不快乐。

 

我叮咛茵茵：「我们要学习成为理性与感性兼具的人，多倾听内在感受。」

 

茵茵提问：「我的工作都习惯思考，怎么让感受出来呢？」

 

我回答茵茵：「工作时经常要分析与判断，当然必须使用头脑，然而卸下工作时，要尽量少用头脑思考。当我们关闭头脑时，感受就容易出来；建议多接触大自然、花草树木与音乐之类。」

 

我和茵茵进一步说明：「练习盯住头脑与聆听内在感受；通常痛苦时，一定是想法在头脑与心里开始形成，进而产生一种氛围。」

 

「我们向别人要的关心、肯定，就是自己没有给自己的爱，练习看重自己，心性将会变稳定。我们也许在自己口袋装满了石头，却不自知，随着学习成长，一次把石头拿出一颗，内心的沉重感将会慢慢卸下，心情也会愈来愈轻松。

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